Ben ik seksverslaafd?

Ben je  seksverslaafd of hyperseksueel? Als je veel seks hebt of je masturbeert vaak, wil dat helemaal niet zeggen dat je verslaafd bent. Natuurlijk heeft verslaafdheid óók te maken met hoeveel seks je hebt, maar veel belangrijk is de rol van seks in jouw leven.

Het is niet heel duidelijk  wat jou getriggerd heeft om dit item te openen en een zelftest over seksverslaving te gaan invullen.  En misschien weet je het zelf ook nog niet heel goed. Maar misschien besef je nu wel: ik heb een probleem. Ik ben misschien wel seksverslaafd of verslaafd aan porno/overdreven masturbatie, abnormale seksuele voorkeuren en mijn leven gaat naar de knoppen op dit moment. Ik ben niet meer de man/vrouw die ik altijd was. Ik stel anderen en ook mezelf voortdurend teleur doordat seks voor mij op de eerste plaats gekomen is. Ik moet veranderen om terug te tonen dat ik eerlijk kan zijn en vertrouwen kan krijgen.

Wat een nare situatie. En het helpt jou waarschijnlijk helemaal niet, maar weet dat je niet de enige bent met dit probleem. Heel wat mannen , maar ook vrouwen worstelen op de een of andere manier met een overdreven belangstelling voor seksualiteit, met een drang naar seks die ze maar niet onder controle kunnen krijgen.

Ben je  seksverslaafd als je regelmatig masturbeert of heel vaak over seks fantaseert als je thuis bent, op je werk, op school, bij vrienden, als je mensen op straat ziet die je aantrekkelijk vindt. Heb je een pornoverslaving als je iedere dag naar porno kijk? Als je dan daarbij masturbeert?

Bij het bepalen of je seksverslaafd bent speelt de uitingsvorm eigenlijk niet eens zo’n grote rol. Het gaat om de drang en dwang die erachter zit. Om de machteloosheid die je ervaart en de gevolgen voor jou en je naasten. In het kort is seksverslaving het gevoel dat je de controle kwijt bent over je seksuele activiteiten. In combinatie met reële gevolgen voor andere verantwoordelijkheden die je hebt, zoals werk en relaties.

Seksverslaving, ook wel hyperseksualiteit  is een obsessieve seksuele aandrang die onbeheersbaar is. De behoefte aan seks is zó sterk dat het leidt tot problemen voor de verslaafde zelf en zijn of haar omgeving.

Het belangrijkste kenmerk van een verslaving aan seks is het machteloze gevoel dat je gedrag sterker is dan je wil. Zodat je geen controle hebt over je seksuele gedrag. Bij een seksverslaving ben je meestal niet verslaafd aan de seks op zich. Zoals iemand die verslaafd is aan drugs echt verslaafd is aan de drugs en niet zonder kan. Bij het afbouwen van de verslaving aan seks is er ook geen sprake van ontwenningsverschijnselen. Wel kan er sprake zijn van een gedragsverslaving: een ingeslepen patroon in het gedrag door het beloningssysteem van Dopamine.  Seksverslaving komt veel vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij vrouwen heb je meer liefdesverslaving, liefdesafhankelijkheid, hechtingsproblemen… maar er zijn ook vrouwen voor wie de onweerstaanbare drang naar seks haar in de problemen brengt.

Een seksverslaving heeft dus eigenlijk niets te maken met hoe vaak je seks hebt. Het gaat er meer om dat je jezelf steeds herhaalt, je niet meer kan stoppen en je er onder lijdt. De drie belangrijkste kenmerken van een seksverslaving zijn:

terugkerend patroon: je toont steeds hetzelfde seksuele gedrag
controleverlies: je kan er niet mee stoppen
lijden: jij, je partner en/of je omgeving heeft er last van

In de DSM V vinden we dit terug als een obsessieve-compulsieve stoornis met een sterk seksueel aspect. Volgens het Sexpert-onderzoek heeft 1.5% van seksueel actief Vlaanderen ‘een extreem verhoogd’ seksueel verlangen. Onderzoekers denken dat dit cijfer enkel zal stijgen.

Met deze test kun je voor jezelf nagaan of je een seksverslaving hebt. Let op : deze test is semi-wetenschappelijk. Het is geen wetenschappelijk onderbouwde test die een diagnose geeft. De resultaten van de test geven enkel een indicatie aan van de mate van seksverslaving die in jou schuilt. De test is vooral gemaakt en geschreven naar mannen toe, maar mits enige nuance bij de vragen kunnen ook vrouwen hem invullen.  Heb je na het invullen van de test behoefte aan een gesprek neem dan contact op met een seksuoloog/relatietherapeut.

Print Friendly, PDF & Email